ヨガのことQ&A

私は持病多数あります。ヨガは無理ですか?

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私は、下半身(お腹、お尻、太もも)デブです。

私は、持病多数あります。心臓病(手術経験あり)、不整脈(薬のんでます)、めまい症、自律神経失調症など他にも有ります。

子供達が幼稚園や小学校に行っている午前中に、カーブスか、ホットヨガのラバに通おうかと考えてるんですが、持病があると出来ませんか?

かかりつけの医師に相談した方が良くないですか?

安易に大丈夫なんて誰も言えないと思います。

私もめまいがたまにあり、最近自律神経の調子が悪くなって昨日かかりつけ医に行き漢方をもらったばっかりです。

睡眠導入剤ももらい今日は調子が良くなりました。

そんな私ですが先日ピラティスの体験に行き、そこで調子が悪くなり(少しだるいと感じたのに行ってしまった)後半は休んで見てました。

その時に講師から言われたのは、「加圧トレーニングやホットヨガは体調万全で望まないと危ないですよ。特に加圧ですが・・。」と仰ってました。

私はホットヨガは絶対気分が悪くなりそうなので行こうと思った事は無いですが、似た感じの体調の主さんもきっとクラクラするのでは?と思います。

カーブスは経験ないので解りません。

普通のヨガはどうですか?以前緩いタイプのハリウッドヨガとういうのを長年やってました。

ヨガもキツイのから緩いのまで色んなタイプがあるので、色んな所を体験されたら?と思います。

まずは医者に相談した方が良いと思います。無理なさらない様に・・・

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