ヨガのことQ&A

カーブスかホットヨガのラバどちらがダイエット効果がありますか?

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カーブスか、ホットヨガのラバに通おうかと考えてるんですが、どちらがダイエット効果がありますか?

ホットヨガはヨガ未経験者でも大丈夫ですか?

カーブスラバの年齢層やカーブスの料金やラバ、カーブスのメリット、デメリットも知りたいです。

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ホットヨガLAVAは、全国に220店舗も展開する業界最大のホットヨガスタジオ。店舗数が多いで仕事終わりも通いやすいし、2店舗通えるシステムもあります。

2つのスタジオに生活スタイルに合わせて通えるのはすごく便利。

体験レッスンもやっているので、痩せるきっかけができるかも♪

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カーブスは体験だけ行ったことがあります。

カーブスは年齢層は高めでシャワールーム等が無いので終わったらさっさと帰る感じでした。

LAVAはシャワー有りますがレッスンが終わるとシャワールームに人が殺到して10個位あるシャワールームが一杯になるとしばらく待ちました。

クラスは色々あるので初心者向けのに出れば問題ないです。

どちらも真面目に通ってダイエットを意識してれば効果はあるとは思います。

料金はネットで調べた方が良いです。

私は結局普通のジムに今は通ってます。

料金はLAVAより安いしヨガに限らず色々クラスがあるしサウナやお風呂も入り放題なのでお風呂だけ入り行ったりもしてます。

ラバいってました。

他にも違うホットヨガにいっていたことがあります。

ラバよかったですよ。

私がいってたところは女性専用だったし、シャワー室でシャンプーしてOKだし、ゆったりリラックスできました。

カーブス?は知らないですがもう一つ違うところのヨガは男性もいたり、シャワー室でシャンプーはダメで、細かいですが化粧室がとても暑くて休日などこれから出掛けるときは化粧するにも汗だくでできませんでした。

ホットヨガ自体は初心者でもOKで、私は便秘によくきいたし、代謝がよくなりました。

ダイエット目的ならボクササイズとか激しいのがあった気がします。

でもホットヨガって高いですよね。

私はリラックス効果もあったのでリフレッシュ代だと割りきっていましたが、、、

体験にどちらもいってみるといいかもしれませんね♪

でも私としては通いやすい方がいいと思いますよー!


ホットヨガLAVAは目的別にプログラムがあるので、自分に合ったものを選べるのがいいですね。

スタッフさんが明るく親切で、内装もサロンのような雰囲気で清潔感があります。

LAVAは初めての方に向けて低価格の体験コースを用意しているので、まずは試してみましょう。

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