ヨガのことQ&A

ジムのプールかホットヨガ、どちらがいいかしら?

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何か始めたいと思っています。

ちょうど入会金無料キャンペーンの広告が入ったこともあり、プールに通おうかしらと考えていたところホットヨガでも同じようなキャンペーン広告が入りました。

運動不足解消、身体の歪みを正しく戻す、そして何よりダイエット!!を兼ねたいのですがどちらがお勧めでしょうか?

身体の歪みに関してはヨガかと思うのですが、昔水泳のバタ足でも効果があると聞いた気がしていて。

月会費は同じくらいですが、プールの方はジムのナイト会員で通い放題&ジムやスタジオも利用可能、ホットヨガは週一回60分です。

もともと邪魔くさがりな性格なため、通い放題もどれくらい通うかわかりません。

家から近いのはヨガですが、車なのでさほど気になるほどではありません。

出来れば効果がある方へ通いたいと思い、どなたか経験者の方のお話を聞かせていただければと聞いてみました。

よろしくお願いします。

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2つのスタジオに生活スタイルに合わせて通えるのはすごく便利。

体験レッスンもやっているので、痩せるきっかけができるかも♪

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どっちも良かったです!でも体を動かすのがお好きなら、プールの方がオススメです!

泳ぐのが好きで、週に1回は1000m以上泳いでいました。

体が引き締まっていくのを感じましたし、お肌も調子が良くなりました。

ストレス解消にもなって、夜よく眠れましたよ♪

ホットヨガは気持ちよかったです♪

いーっぱい汗かいて、やっぱりお肌つやつやになった気がします。

体が疲れないので、もし運動お好きでなければ、こっちの方がいいかもしれませんね。

ホットヨガ、むっちゃ良かったです。

汗がものすご~く出て、体中の汚い物が出たような気になってめっちゃすっきりします!!!

私も通いたいのですが、予算と時間がなくて今は我慢しています。

水泳も体に良いだろうな~と思いますが、私は断然ホットヨガをお勧めします。

どちらがよりダイエット効果があるかは、わかりませんが・・m(_ _)m

私も昨年夏場にちょこっとプールとジムに行きましたが続きませんでした~

ウォーキングもやめちゃったし・・

今年こそは!なるべく通おう~!!

・・・・と、誓いました

まだ1回も行ってませんが。

ジムに一緒に行こう!と、お誘いした職場の先輩に聞いたのですがプールはあまり良くないとか・・

経験があってバリバリ泳げるんでしたらごめんなさい

プールでのウォーキングは若い人だと脂肪を冷やすとか??

言われたような歳をとってから身体の負荷を減らして水中を歩く分にはいいらしいのですが若い人ならプールなら泳ぐのがいいみたいです。

バタ足でもいいと思います

でもやっぱりその日の体調や生理にも左右されますし、化粧を落としてからじゃないと入れないのも面倒なところ

ヨガは有酸素運動ではないですが私にとってはきつい姿勢が多いので、汗もかくしこの時期には身体もほぐせていいと思います♪

ジムでウォーキングやトレーニングもかなりいい運動になりますよね。

あ~~~、私も運動不足とダイエットも兼ねてジム

頑張って行きたいと思います!!

お互いがんばりましょうね~☆

皆さん経験談や色々参考になるお話ありがとうございました♪

なるほどなるほどと頷きながら読ませていただきました。

運動は嫌いじゃないけどアラフィフで身体なまりまくりです。

花粉症アリ、プールに通えば身体ぐったりになりそうな予感がします。

ダイエットも期待したい!

ジムはナイト会員なので希望のプログラムに参加できるかチェック要です。

腰痛持ちの過去を考えるとプールの浮力は良さそう。

最後は自分の性格に合った方、確かにです!

もう少し考えてみて、決めたなら3日坊主にならないように続けようと思います!

正直、ちょっとホットヨガに傾きつつあります。
(ホットヨガ&ピラティスのクラスもあったので)

ホントにありがとうございました♪俄然やる気になってきました!

「お互いに!」の言葉を励みに頑張ります!

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